純凈水與自來水存在很大的區別，純凈水是經過多重過濾處理，水質中不含雜質和細菌，而自來水里面因富豐富的礦物質，能夠促進水中的細菌增長，同時水質也不是很純凈，現在網上有很多說法，說純凈水里面沒有微量元素不健康，但其實這只是謠言，因為現在的污染嚴重，要保證健康飲水，那么純凈是前提，下面詳細介紹。

一、純凈水與自來水的區別

1、所謂純凈水是指其水質清純，不含任何有害物質和細菌，如有機污染物、無機鹽、任何添加劑和各類雜質，有效的避免了各類病菌入侵人體，其優點是能有效安全地給人體補充水份，具有很強的溶解度，因此與人體細胞親合力很強，有促進新陳代謝的作用。

2、它是專采用離子交換法、反滲透法、精微過濾及其他適當的物理加工方法進行深度處理后產生的水。一般情況下純凈水在生產過程中，源水只有50%-75%被利用，也就是說，1公斤自來水或地下水大約只能生產出0.4公斤左右的純凈水，而剩下的0.6公斤左右的水不能當作飲用水，只能另作它用。

3、自來水的礦物質元素能夠促進茶水中的物質生長，所以它比較屬渾濁，雜質也比較多;而純凈水是經過水廠工人叔叔再加工、過濾后的水，泡出來的。

二、長期飲用純凈水會影響身體健康嗎

1、純凈水雖然沒有礦物質和微量元素，但是人體并不缺乏這些元素。

網上流傳的說法，說:“純凈水沒有礦物質和微量元素，長期以來會導致人體缺乏這些元素”。其實水里的礦物質和微量元素，即使是被人體全部吸收占的比例也非常少。我們人如果缺鈣、缺鐵，缺一些微量元素，醫生和營養師只會讓我們均衡膳食，多喝牛奶，多吃牛肉，多吃水果等等。也不會讓你去喝水，不會讓你喝一些含微量元素和礦物質豐富的水。因為這些水沒有得到凈化，也許會有水垢和鐵銹等等，所以微量元素和礦物質可以通過其他東西來補足，純凈水并沒有影響。

2、純凈水并非“刮骨水”。

網上流傳的第二種說法:“純凈水就是刮骨水”。其實這種說法也是不對的。純凈水喝到腸胃里面，由于水的溶解性會和腸胃里的各種物質液體混合在一起，只有水質越純凈，混合的越快才能越徹底。我們就當純凈水去刮去一些物質，但是純凈水一旦進入人的腸胃，它就已經不純凈了，所以刮去人體的物質這種說法也是不對的。

3、總的來說，人體70%是由水組成的?，F在的水污染狀況很嚴重，只有水越干凈才我們人體的有害物質才會更少。所以純凈水長期飲用是沒有問題的，不要聽到網上一些人與人的謠言，就會導致人心惶惶。